
Самостоятельное обследование следует проводить регулярно через 7-10 дней после менструального цикла.
Этап 1
Начало с осмотром на свои груди в зеркало с плечами прямыми и руками на бедра.
Вот, что нужно искать в груди:
- Должен быть их обычный размер, форма и цвет
- Равномерную форму без видимых искажений и отёков
Если вы видите какие - либо следующие изменения, доводить их до сведения врача:
- Ямочки, морщинки или выпячивание кожи
- Сосок, который изменил положение, или втянутый сосок (вытолкнут внутрь, а не торчит)
- Покраснение, болезненность, сыпь или отек
Этап 2
Поднимите руки и ищите те же изменения.
Этап 3
Ищите любую жидкость, выходящую из одного или обоих сосков (это может быть водянистая, молочная или желтая жидкость или кровь).
Этап 4
Далее, почувствуйте грудь, лежа, используя правую руку, чтобы почувствовать вашу левую грудь и левую руку почувствовать правую грудь.Используйте твердый, гладкий контакт с первыми несколькими пальцами руки, сохраняя пальцы плоскими и вместе.Используйте круговые движениея, размером с четверток.
Покройте всю грудь сверху вниз, из стороны в сторону - от ключицы до верхней части живота и от подмышки до декольте.
Этап 5
Наконец, почувствуйте свою грудь, когда вы стоите или сидите. Повторите вышеуказанные шаги.