كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي

يجب إجراء الفحص الذاتي بشكل منتظم حوالي ٧-١٠ أيام بعد الدورة الشهرية

المرحلة الأولى

ابدئي بالنظر إلى ثدييك في المرآة وكتفيك مستقيمين وذراعيك على الوركين

إليك ما يجب أن تبحث عنه في ثدييك

يجب أن يكون حجمها وشكلها ولونها المعتاد
متساوية الشكل بدون تشويه أو تورم مرئي

إذا رأيت أيًا من التغييرات التالية ، فعليك أن تطلع عليها طبيبك،

تنقير أو تجعيد أو انتفاخ الجلد
الحلمة التي تغير وضعها أو الحلمة المقلوبة،الحلمة.(يتم دفعها للداخل بدلاً من الخروج)
احمرار أو آلام أو طفح جلدي أو تورم

المرحلة الثانية

ارفع ذراعيك وابحث عن نفس التغييرات

المرحلة الثالثة

ابحث عن أي سائل يخرج من إحدى الحلمتين أو كلاهما (قد يكون سائلًا مائيًا أو حليبيًا أو مائع أصفر أو دمًا)

المرحلة الرابعة

بعد ذلك ، تحسس ثدييك أثناء الاستلقاء ، حسس ثديك الأيسر باستخدام يدك اليمنى وحسس ثديك الأيمن بيدك اليسرى، استخدم لمسة ناعمة وسلسة باستخدام لبادات الأصابع القليلة الأولى من يدك، إبقاء الأصابع مسطحة و مترابطة.استخدم حركة دائرية ، بحجم ربع تقريبًا،

قم بتغطية الثدي بالكامل من أعلى إلى أسفل ومن جانب إلى آخر، من عظمة الترقوة إلى أعلى البطن ومن إبطك إلى مكشوف الصدرك.

المرحلة الخامسة

أخيرًا ، تحسس ثدييك وأنت واقفه أو جالسه. كرر الخطوات المذكورة أعلاه

ماذا تفعلي إذا وجدت كتلة؟ / الورم

لا داعي للذعر إذا كنت تشعرين بوجود كتلة في ثديك، معظم النساء لديهن بعض الكتل أو المناطق المتكتلة في الثدي طوال الوقت، وتبين أن معظم أورام الثدي حميدة (وليست سرطانية)

لا تترددي في الاتصال بطبيبك إذا لاحظت وجود كتلة أو أي تغير آخر في الثدي يكون جديدًا ومثيرًا للقلق.

الفحص الذاتي